Kisah Inspirasi:: Sakit Tak Semestinya Perlu Putus Asa

Dr. Shaklee Clell Forrest bukan la seorang yang baik kesihatannya semasa mencipta pelbagai resepi supplemen yang kini dimakan oleh kita. 

Kisah beliau sangat menjadi inspirasi. Tidak pernah mengalah dengan keadaan sakit beliau malah sangat positif untuk ikhtiar mencari penawar. Dan paling penting, beliau mencari penawar dari alam semulajadi.

Kisahnya bermula semasa baby Forrest dilahirkan, dia tidak menangis seperti bayi lain. Malah tubuhnya pucat dan biru. Hingga bidan dan doktor terpaksa membuat pelbagai usaha untuk stimulate pernafasannya. 

Baby Forrest disahkan menghidap penyakit TB, dan doktor yang merawatnya menjangka dia hanya boleh hidup sehingga 8 tahun saja.

Bayangkan sehingga ayah dia dah putus asa & seolah-olah tunggu je anaknya meninggal.

Tapi Mak dia, yelah kasih seorang Mak kan... Taknak putus asa. 

Mak dia tukar pemakanan mereka kepada herba-herba yang ada healing properties. Dia buat minyak herba dan urut satu badan di baby Forrest.

Akhirnya bapanya membawa mereka anak beranak berpindah dari kawasan perlombongan ke kawasan perkampungan di Iowa. Kat situ mereka lebih close to nature. Udara segar dan makanan yg fresh.

Mak dia terus usaha agar anak dia sihat macam baby lain. Walaupun anak dia tak bergerak-gerak tapi dia sangat positif. 

Hinggalah baby Forrest umur 4 tahun dan dia boleh bangkit dengan sendiri buat pertama kali!

Daripada ramalan hidup sampai 8 tahun je, Forrest menjalani zaman kanak-kanak dan remaja yang happy. 

Beliau mendalami ilmu chiropractic dan membuka sebuah pusat rawatan terbabit.

Berinspirasikan kisah hidupnya sendiri, Forrest rajin mengkaji kehebatan alam semulajadi ciptaan Tuhan. Beliau mendapati kebanyakan masalah kesihatan berpunca dari masalah kurang nutrisi dan terlebih makan.

Pada usia 21 tahun, beliau mencipta satu produk nutrisi berasaskan tumbuh-tumbuhan.

Dengan kemahiran chiropractic dan nutrisi yg beliau ada, Forrest berazam untuk tolong orang yang sakit dan tak mampu datang jumpa dia. Dengan kerjasama oleh Wilbur dan Orville Wrights, Forrest menjadi flying doctor pertama di kawasannya.

Disebabkan kerjanya berkaitan dengan tulang, Forrest terdedah kepada sinar x-ray dari prosedur di kliniknya. Sekali lagi Forrest diuji. Beliau disahkan mengidap kanser yang tak boleh disembuhkan, dan beberapa anggotanya perlu dipotong. Dan beliau dijangka tidak akan hidup lama.

Sekali lagi Forrest taknak putus asa. Antara motivasinya sebab dia nak terus berbakti. Lalu beliau jual klinik dia, pindah lagi ke kawasan ladang dan mula dengan regime pemakanan berasaskan herba & buah-buahan serta suplemen dengan kuantiti yg banyak.

Masa ni beliau membuat kombinasi 9 herba untuk detoks terhasillah Herb-Lax.

Setahun selepas itu, Forrest sembuh sepenuhnya dan bebas kanser. Tapi klinik yang dikunjunginya tak percaya ia adalah kerana menjaga pemakanan dan suplemen.

Forrest kembali buka klinik, dan menjadi "first drugless clinic". 5 tahun selepas tu, kliniknya terbakar, dan Forrest ubahsuai kenderaannya menjadi motorhome untuk bawa keluarga pindah ke California. Kat situ beliau buka klinik dan sambung belajar.

Itulah kisah Dr Forrest Shaklee. Yang dilahirkan seolah-olah macam dah mati, yang diramal akan mati sebanyak 2 kali. Sikap positif, taknak mengalah dan kembali kepada alam semulajadi, ciptaan Allah, menjadikan Shaklee terus berbakti hingga ke hari ini.

Itulah motivasi pengedar-pengedar Shaklee.. nak berbakti & berkongsi yang terbaik dan dibuktikan oleh sains. Bukan ikut cakap2 orang. Atau sebab nak bonus banyak dan jadi kaya. Semua tu akan datang juga bila kita buat dengan ikhlas dan Allah redha.

Alang2 hidup di dunia, biarlah meninggalkannya dengan pahala yang tak putus-putus.

Kredit: M. Lyna

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

FB: Afzan Noor

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

Apa Beza Kalsium Hospital dengan Tablet Kalsium Shaklee

Hari tu masa kelas nutrisi 7 Februari, nutritionist ada beritahu dekat farmasi luar pun ada jual kalsium tapi kebanyakan amaun & mineral support berbeza.

Teringat pula dekat customer afzan. Beliau pun masa hamil dapat pil kalsium dari hospital yang beliau buat check up. 

So mari afzan nak kongsikan info perbezaan antara  kalsium hospital ni dengan Shaklee punya.

untuk dewasa yang sihat, minima Kalsium yang perlu diambil sehari
adalah 1000mg

Sebelum ni pun afzan ada buat comparison antara kandungan kalsium shaklee dengan kalsium dalam susu fresh milk Dutch Lady di Facebook. 

Dari situ je kita dapat tahu pengambilan kalsium kita tak cukup dalam diet makan seharian.

Sebab tu hospital akan bagi pil kalsium pada ibu-ibu hamil. Ada juga yang tak dapat pun pil kalsium ni. Macam afzan. 2 kali pengalaman mengandung, tak pernah dapat pun kalsium dari mana-mana hospital atau klinik. Even ada je pergi check up kat klinik swasta luar.

So ada baiknya ibu-ibu tambah ilmu pasal nutrisi terbaik ketika hamil ya.

Ini la pil tablet kalsium yang customer afzan dapat daripada hospital.

Calcium Lactate 300mg sahaja.

Sedangkan keperluan ibu mengandung, kalsium seharian perlu minima 1000mg.


Minima tau...

So kekurangan kalsium dalam badan akan mengundang pelbagai simptom yang tak bagus pada badan ibu hamil. Boleh baca di sini untuk rujukan Kesan Kekurangan Kalsium Dalam Badan.

Bagaimana pula dengan Kalsium Shaklee?


Kalsium Shaklee atau dikenali juga sebagai OsteMatrix, bukan sekadar kalsium sahaja dalam 1 tablet. Tapi kali ni kita tumpukan kandungan untuk kalsium sahaja ok.

Nutrition Facts dalam OsteMatrix

Kalsium dalam OsteMatrix - Calcium Carbonate, Calcium Citrate dan Calcium Citrate Malate

Nampak tak beza % dia...


Calcium Carbonate -- 40%
Calcium Citrate -- 21%
Calcium Citrate Malate -- 13%


Ini senang kata macam gred untuk jenis-jenis kalsium la. Elemental calcium yang digunakan dalam OsteMatrix lebih tinggi berbanding kalsium yang hospital bagi. Calcium Lactate -- 13% sahaja.


So boleh la lepas ni yang mana ada ambil pil kalsium luar compare dengan info-info yang afzan dah kongsikan ni.


Bagi siapa nak cari pil kalsium terbaik, yang SELAMAT, SEMULAJADI & BERKESAN untuk badan sendiri atau untuk perkembangan baby, boleh roger afzan ya.

salam cantik & mesra

afzan noor

FB: Afzan Noor

SID: 1223117

019.5225.782

afzan6r@gmail.com

apa beza Zincofer dengan Multivitamin Shaklee

Ini soalan famous pada kaum ibu-ibu yang hamil kan?

Termasuklah afzan di suatu ketika dulu.

Alhamdulillah, sekarang afzan dah dapat ILMU. So afzan nak berkongsi untuk manfaat semua supaya kita jadi pengguna yang BIJAK tau hehe. Aamiiin.

Jom kita lihat table kat bawah ni. Kita perlu tahu ya berapa amaun yang badan kita perlu ambil dalam sehari.

Cuba tengok asid folik dulu. 

Vitamin yang penting untuk ibu-ibu hamil amalkan makan. Nak tahu kenapa, boleh klik di link ni ya.

Bagi dewasa yang sihat keperluan optimum kita hanya 400-800 mcg.

Macam mana pula dengan Zat Besi? aka IRON.

Optimum yang perlu diambil dalam 1 hari adalah 18-30 mg sahaja.

So dah boleh baca kan table kat atas tu. Time untuk kita buat perbandingan pula.

Ini Zincofer yang afzan beli dari farmasi masa preggy babyD. Terkena
simptom HB low juga lepas buat MGT test

Asid Folik ZINCOFER : 1mg > 400-800mcg

Iron ZINCOFER : 115mg > 18-30mg

Beza ya unit MG dengan MCG

miligram VS microgram. Miligram lebih BESAR daripada Microgram.

Maka kita tengok pula Vitamin Shaklee iaitu Vitalea la. Merangkap multivitamin dalam Shaklee.

Untuk Vitalea, dos yang dicadangkan adalah 2 biji sehari.

Maka sekali pengambilan membekalkan:

Asid Folik - 200mcg x 2 = 400mcg

Iron - 9mg x 2 = 18mg

Masih dalam julat optimum pengambilan. Tidak berlebihan.

Jeng jeng jeng... itu la beza yang kita boleh lihat kan.

Eh korang tahu tak, berlebihan iron dalam badan boleh menyebabkan sembelit tau.

So selepas ini nak consume vitamin mineral dah pandai baca amaun mineral lah ya. 

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

7 MINERAL PENTING DALAM PEMBINAAN TULANG

Tulang adalah 1 struktur penting dalam badan kita. Tanpa tulang yang sihat, kita tidak mampu untuk bangun, berdiri serta duduk dalam postur yang baik.

Pembinaan tulang yang kuat dan sihat bermula daripada kita dalam perut ibu lagi.

Oleh itu, apakah mineral yang perlu diambil oleh ibu?

Guess what?

KALSIUM sahaja tidak mencukupi!!!

Fikirkan kalsium sebagai binaan blok untuk membina tulang yang kuat dan sihat. Binaan blok ini hanya boleh menjadi kuat dan stabil apabila digabungkan dengan mortar. Oleh itu kita perlukan lebih daripada kalsium untuk bina tulang yang kuat dan sihat.

bata ibarat KALSIUM. perlukan MORTAR (simen) untuk pegang kuat antara satu sama lain
kredit: google.

Apakah mineral yang perlu untuk tulang yang kuat dan sihat?

1. KALSIUM

Mengikut RDA (Recommended Dietary Allowance) seorang dewasa yang sihat perlukan MINIMA 1000mg kalsium sehari. Pengambilan kalsium yang cukup sangat penting untuk MENGEKALKAN tulang yang sihat.

2. MAGNESIUM

Mineral penting yang sangat diperlukan oleh kalsium. Sebab magnesium bantu badan SERAP dan ANGKUT nutrien serta BINA keupayaan tulang sekaligus MENGURANGKAN kehilangan tulang selaras dengan peningkatan umur kita.

3. VITAMIN D

Komponen penting dalam penyerapan kalsium. Pengambilan vitamin D ni juga beri kesan terhadap kesihatan organ lain dalam badan.

4.BORON

Boron diperlukan untuk pembinaan tulang mineral yang kuat termasuk kalsium, magnesium & vitamin D.

5, 6 & 7. ZINK, COPPER, MANGAN

Tiga mineral ini membantu MENGAKTIFKAN enzim pembinaan tulang untuk jisim tulang.

Mana nak dapatkan dalam 1 pil, tablet yang mempunyai kesemua mineral ni?

Ya, jawapannya OsteMatrix.

OsteMatrix mempunyai 7 mineral yang sangat diperlukan oleh tulang.

1 botol mengandungi 120 caplet (kapsul yang ditabletkan untuk mudah telan).

Bagaimana nak dapatkan OsteMatrix?

Boleh hubungi di whatsapp afzan ya untuk respon segera. Setiap pembelian vitamin dengan afzan layak mendapat CONSULTANCY PERCUMA termasuklah cara makan & waktu makan yang berkesan.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

FB: Afzan Noor

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

apa itu OSTEOPOROSIS?

Semua orang pernah dengar tentang Osteoporosis.

Tapi sedihnya ramai yang tak tahu, bagaimana ia berlaku dan apa yang boleh dilakukan untuk elak ia berlaku.

Arthritis Foundation Malaysia 2010, menjangkakan 1 juta wanita terdedah dengan risiko osteoporosis ni. Malah bukan wanita sahaja tau, lelaki juga mempunyai risiko "penyakit senyap" ini. Dan ada yang berumur 30 tahun dah kena risiko tulang rapuh.

Osteoporosis tidak berlaku sekelip mata. Ia ambil masa beberapa dekad untuk tulang kita rapuh.

Bila tulang kita rapuh, struktur yang sokong keseluruhan tubuh kita boleh retak dengan mudah.

Contoh mudah afzan bagi, tulang ni ibarat tiang sesebuah bangunan. Bayangkan struktur dalam tiang tu tak kukuh, tak padat. Bangunan tu akan mudah roboh.

Dan paling takut bila tulang dah rapuh ni, bukan tunggu jatuh je, bersin & batuk pun boleh boleh retak & patah tau.

Seramkan...

Sebab itulah kita perlukan mineral Kalsium, Magnesium, vitamin D & yang berkaitan untuk pastikan tulang kekal KUAT dan SIHAT setiap hari. Sebab tulang kita perlukan lebih daripada sekadar kalsium.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

FB: Afzan Noor

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

apa itu TELOMERES?

Topik yang afzan belajar dari kelas nutrisi pada 7 Februari lepas. Bunyi macam untuk student biologi je kan. Tapi bila kita faham tentang ni, masya Allah lagi bertambah-tambah sayang kat badan ni.

Apa itu TELOMERES?

Telomeres ni adalah penutup pada kromosom. "Protective cap" pada kromosom.

Setiap kali kromosom melalui pembahagian, Telomere ini akan melindungi Kromosom daripada kerosakan.

Ia ibarat memegang hujung kromosom di dalam DNA kita.

Cuba tengok tali kasut ni.

Hujung tu kan ada PLASTIK. Haaa macam tu la yang diumpamakan sebagai Telomeres.

Tanpa plastik tu, tali kasut akan berbulu, dan lama-lama akan rosak.

Begitu juga Telomere. Ia membantu mengekalkan fungsi yang betul bagi setiap sel badan kita.

Kenapa TELOMERES ini penting?

Telomeres ni bertindak sebagai "penutup" melindungi DNA & sel daripada kerosakan.

Telomere ni ada kaitan dengan "cellular aging clock" atau "Biological Clock".

Semakin usia kita meningkat, telomere kita semakin memendek.

Ini adalah Hukum Alam yang tidak dapat dielakkan.

Malangnya untuk kita, telomeres kita akan memendek akibat penuaan dan juga serangan radikal bebas.

Seterusnya sel akan rosak dan mati.

Apabila sel mati dan tiada sel baru terbina, maka kita mudah terkena penyakit yang berkaitan dengan penuaan seperti serangan jantung, alzhemeir, tekanan darah tinggi, kencing manis, kanser dan banyak lagi penyakit kronik.

Selain itu, ada juga tanda-tanda yang menunjukkan telomeres kita semakin pendek. Antaranya seperti:

• jeragat
• rambut beruban
• sakit-sakit sendi

Cepat cek badan sendiri. Ada tak tanda-tanda tu. Haish kalaulah kita boleh jaga telomeres ni supaya lambat pendek kan, mesti proses penuaan kita pun lambat terjadi. 

Ada cara ke untuk nak lambatkan pemendekan telomeres ni?

Macam mana nak lambatkan TELOMERES ni? 

Jeng jeng jeng... ada cara sebenarnya untuk melindungi telomeres kita daripada cepat memendek. 

Kita perlulah mengamalkan CARA HIDUP SIHAT, BERSENAM & paling penting DIET MAKAN yang tinggi nutrisi.

"Cliche la jawapan ni Afzan" 

Yes, memang bunyi yang selalu kita dengar tapi terimalah hakikat. 

Badan kita perlukan nutrisi anti-oksidan dalam kuantiti yang secukupnya & baik. 

Sebab kita ni tak lari daripada masalah pencemaran udara, pencemaran air, stress serta pemakanan yang mempunyai bahan pengawet, perasa & pewarna tiruan.

Sebab tu Shaklee datangkan produk premium iaitu VIVIX.

Dalam VIVIX ni mengandungi campuran botanic Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu.

Formula lazat yang kaya dengan resveratrol & polifenol, yang tergolong dari kumpulan fitokimia berasaskan tumbuhan membantu dalam menjaga kesihatan sel kita.

Penuaan sememangnya tidak dapat dielakkan, namun pilihan harian kita dalam menjaga kesihatan mampu untuk memperlahankan proses penuaan dan meningkatkan kemungkinan untuk kita menikmati kehidupan yang panjang, gembira serta lebih sihat.

Terdapat juga Telomere Study.

Kajian Telomere ini dilakukan oleh Dr Elizabeth Blackburn dari Univeristi of California, San Fransisco.

Hasil penemuan ini, beliau memenangi Nobel Prize Award pada tahun 2009 atas research yang beliau lakukan ini.


https://en.wikipedia.org/wiki/Elizabeth_Blackburn

Nak tahu lebih tentang VIVIX?.. Boleh hubungi melalui whatsapp untuk respon segera.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

10 SEBAB ANDA PERLUKAN OSTEMATRIX

Disebabkan bulan Februari ni promosi OsteMatrix, maka haruslah afzan nak dekatkan korang tentang info-info menarik berkenaan mineral penting untuk tubuh badan kita ni.

Pernah tak korang fikir kenapa badan kita daripada berada dalam keadaan selesa, tiba-tiba alami simptom-simptom yang tak best.

Sebenarnya badan kita ni terdiri daripada sel-sel yang perlukan makanan juga tau.

Apa makanan sel-sel badan kita?

Haruslah nutrisi zat-zat vitamin & mineral logam. Tak cukup bekalan ni, maka badan akan menunjukkan tanda-tanda kekurangan.

Sama seperti kita la bila tak makan. Apa jadi kat badan kita?  Semakin lemah kan. Tenaga kurang. Nak bekerja secara optimum pun tak mampu.

Jadi... kalaulah badan anda:

1. sering sakit belakang
2. sering sakit pinggang
3. sembelit (atau tidak membuang air besar setiap hari)
4. kejang kaki
5. susah hendak tidur malam
6. migrain
7. alami gejala PMS (period pain)
8. sering lenguh badan
9. kuku patah
10. gigi rapuh

petanda kekurangan KALSIUM dalam badan. Badan anda kurang disuapkan dengan sumber produk tenusu, kekacang serta sayuran hijau seperti brokoli & bayam.

Mungkin ada di antara kita juga bukan penggemar susu. Loya tekak bila terbau susu. Kasihan orang sebegini. Sebab tu wujudnya tablet OSTEMATRIX. 

1 tablet terkandung bukan sekadar kalsium, malah ada magnesium, boron, zinc, vitamin D & manganese.

Bulan ni offer besar-besaran TWIN PACK 5% DISKAUN.

Beli 6 botol dapat PERCUMA 1 botol.

NAK DAPATKAN HARGA LEBIH MURAH?

Boleh hubungi di whatsapp afzan ya untuk respon segera.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

FB: Afzan Noor

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

apa perbezaan UBAT dengan SUPPLEMENT?

Mesti semua masih tercari-cari apa perbezaan 2 ni sebab dari segi rupa bentuk memang dah hampir sama, seiras. Tapi ramai yang menegaskan, dan ramai yang kata 2 benda alah ni bukanlah benda yang sama.

Yes, supplement BUKANLAH ubat. 

Supplement adalah zat makanan yang telah ditabletkan. Makanan yang kita ambil sekarang rendah nutrisi. 

Mungkin hilang zat waktu penyediaan ke, time masak tu ke atau sewaktu dengannya. Begitu juga zat yang hilang akibat gangguan penyerapan daripada sumber makanan lain.

Bagaimana dengan UBAT?

Beza ubat dengan supplement ni pula, ubat tak rawat sakit TAPI dia tutup simptom sakit. 

Supplement bantu mengisi ruang badan yang kekurangan zat (nutrient gap) untuk sel-sel kembali kerja dengan efisien. 

Sebagai contoh, apa akan jadi bila badan kita kekurangan kalsium?

• kejang
• hilang gigi
• sembelit
• lenguh 
• sakit belakang

dan paling ditakuti sekali... risiko tulang rapuh la kan.

Sebab wujudnya supplement ni kerana zaman kita sekarang kebanyakkan sumber makanan telah diolah. Hilang fungsi genetik asal, banyak produk fast food & dead food serta makanan tinggi gula. 

Maka jadilah pengguna yang bijak. Zaman sekarang pun banyak juga lambakan produk menggelarkan diri sebagai "supplement". Oleh itu, sebagai pengguna anda harus teliti 3 perkara sebelum membeli vitamin:

1. Syarikat supplement tu ada mempunyai Saintis Bertauliah tak? Bertauliah dengan sijil yang diiktiraf DUNIA tau. Bukan sendiri bagi title Dr. di situ hehe.
2. Supplement tu ada KAJIAN KLINIKAL dengan pengesahan pihak ke-3 tak? Dan ada tak kajian tersebut dah masuk journal bertaraf antarabangsa?
3. Ada LANDMARK STUDY untuk membuktikan supplement tersebut tidak membahayakan untuk kegunaan jangka masa panjang?

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

FB: Afzan Noor

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

TIPS MEMBACA SURAH AL KAHFI

Assalamualaikum...

Haaa mesti ada yang ternanti-nanti & tercari-cari tips macam mana nak baca surah Al Kahfi ni. Dah la sangat panjang, ada 110 ayat. Siap 12 muka surat pula tu. 

Afzan dulu pun masa dapat tahu betapa ELOK amalan membaca surah al Kahfi ni pun ada dilema macam kat atas nun hehe. 

Kita rasa nak dapat manfaat tu tapi... ya Allah nak habiskan 1 surah ni terasa "satu keadaan" yang korang pun boleh tafsirkan sendiri kan.

InshaaAllah, moga tips yang afzan kongsi ni boleh buat kita semua dari rajin sikit ke rajin lebih banyak & konsisten amalan kita ya. Dan percaya la... kita mampu habiskan bacaan 1 surah ni dalam 1 hari tau.

TIPS 1

BAHAGIKAN IKUT WAKTU SOLAT

Dalam Islam, permulaan hari kita bermula adalah lepas azan maghrib. So time ni kita boleh spend masa lebih sikit. Ambil 4 muka surat atau lebih, baca selepas solat & sementara tunggu isyak.  Yela, muka surat pertama tu tak penuh 1 muka pun untuk dibaca. Baki 8 lagi muka surat boleh dibahagikan untuk dibaca pada waktu:

• Isyak
• Tahajjud
• Subuh
• Dhuha
• Zohor 
• Asar

Kan mudah tu. Tambah bagi kaum wanita yang bekerja hari Jumaat. Time lunch kan panjang. Boleh ambil lebih muka surat masa tu. Bagi yang bekerja sendiri lagi tiada masalah kan. Untuk yang berada di Kelantan, Terengganu, Kedah & Johor pun sama. Hari Jumaat dah dapat pelepasan.

TIPS 2

IKUT SURAH YASSIN

Kebanyakkan dari kita, surah Yassin mudah sangat untuk dihabiskan bacaan dalam 1 masa sahaja. Pernah ambil tahu tak berapa muka surat surah Yassin dalam al Quran? 

6 muka surat je tau. Dalam kurang 15 minit boleh habis baca, inshaaAllah dengan bacaan dengan tajwid & makhraj yang betul.

So untuk al Kahfi pun kita boleh pecahkan kepada 2 masa bacaan. Senang kan. Tiada lagi alasan "tak sempat nak baca" sebab surah ayat panjang.

TIPS 3 

TAK SEMPAT JUGA NAK HABISKAN 1 SURAH?

Bacalah 10 ayat pertama & 10 ayat terakhir surah al Kahfi ni. Jadikan amalan harian. InshaaAllah bila dah lancar di mulut, senang pula nanti nak lanjutkan bacaan sampai habis 1 surah

Perlu bantuan?..

Jadikan surah al Kahfi ni sebagai halwa telinga. Cari audio, MP3. Pasang la di corong PC ke, laptop ke, handphone ke... mudah kan.

Lepas tu boleh la print 1 surah ni, tampal di dinding yang selalu dihadap tengok. Contoh kat tempat kerja. Mana tau, terhafal ke. Alhamdulillah bila-bila masa boleh baca. Lagi besar faedah untuk diri sendiri selain manfaat yang dapat.

Afzan share 1 video di sini. Untuk tatapan kita semua. 

Kenapa Perlu Kita Amalkan Surah al Kahfi?

kredit to: Abu Khadijah Studios

SAKIT PINGGANG MAK SEMBUH SETELAH 5 BULAN MENDERITA

Alhamdulillah..

.

Takde apa yang paling happy di hari sibuk ni bila dapat tahu orang yang kita sayang semakin sihat & sembuh. Alhamdulillah.

.

.

Kenapa mak afzan kena jalani fisio?. 

Hmm ceritanya mak sebelum ni sakit belakang yang amat sangat. Tak boleh berdiri lama, mesti kena duduk bersandar @ baring. Sampai kak ipar & afzan risau takut terkena SLIP DISC. 

.

.

Nasib la time tu adik afzan baru habis study. So ada juga orang jaga mak. Time tu macam-macam cara berubat. Bukan setakat telan apa ubat yang ada, siap pergi berurut lagi. Tapi sakit masih tak berkurang.

.

.

Adik bawa mak pergi jumpa doctor & minta scan. Rupa-rupanya mak afzan kena risiko tulang rapuh. OSTEOPOROSIS. Waktu dapat tahu tu, perasaan ni tak tau nak kata apa dah. 

.

.

Untuk pengetahuan, Abah afzan setiap bulan belikan susu untuk mak minum sebelum terkena penyakit ni. Mak pula seorang yang sangat jaga makan. Tapi still terkena "penyakit senyap" ni. 

.

.

Bila bertanya pada yang pakar, pemakanan kita sekarang mudah sangat untuk kehilangan nutrisi dalam makanan. Tambahan pula, ada juga gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan. Sebab tu apa yang kita makan minum kita tak dapat 100% penyerapan nutrisi dalam sel-sel badan kita. Dah la dalam menu seharian kita berapa sangat miligram yang dapat kita ambil.

.

.

Tapi mak afzan bernasib baik. Sebelum tu mak ada pergi berurut dengan tukang urut kampung. Nasib la tukang urut tak tekan kuat2 atas tulang belakang mak. Nasihat doctor, mak tak boleh buat kerja berat & kena jaga postur. Tak boleh terjatuh. 

.

.

Terima kasih ya Allah temukan kami dengan OsteMatrix. Asbab kerana dia... mak makin pulih. Betul la... badan kita ni 1 mesin yg kompleks. Bagi zat mineral pada badan kita, in shaa Allah tau la dia buat kerja dia.

Dari 5 bulan menahan sakit, tak boleh berdiri lama, tahan perit bila naik kenderaan yang berhentak-hentak, tidur pun kurang selesa... alhamdulillah konsisten 1 bulan OsteMatrix pada kuantiti yang betul, sakit mak semakin pulih.

.

.

Ini pengalaman pertama afzan sendiri berhadapan dengan pesakit Osteoporosis. Mak sendiri pula tu. 

.

Makin bertambah-tambah rasa kuat untuk suruh golongan berumur ni amalkan OsteMatrix sebab risiko tulang rapuh ni tak tunjuk tanda. Kadang luaran nampak sihat tapi bila terjatuh sikit je, terus tulang mudah patah, retak. Terpaksa masukkan besi pula & jalani appointment bulanan dengan pihak hospital.

.

. 

Anak-anak yang masih punyai Ibu & Ayah... bulan ni bulan TERBAIK untuk hadiahkan INSAN TERSAYANG anda dengan OsteMatrix.

Boleh whatsapp afzan untuk respon segera ya.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

masalah kesuburan: Vivix boleh membantu

hari tu afzan ada buat entri tentang masalah kesuburan. bagi afzan, ini 1 masalah yang sangat berat sebab ia melibatkan hati, perasaan & emosi yang panjang. boleh baca di sini ya untuk tahu punca masalah kesuburan. 

so sekarang afzan nak kongsikan bagi penyelesaian untuk masalah tersebut. 

eh betul ke Vivix ni boleh membantu?

yup, vivix boleh membantu sebab ia mengandungi kandungan resveratrol yang sangat tinggi. 

resveratrol ini bertindak sebagai anti-oksidan yang kuat berbanding anti-oksidan yang lain. ini bermaksud anti-oksidan yang tinggi maka semakin berkuranglah "Oxidation Damage". 

"Oxidation Damage" adalah penyebab banyak sel menjadi rosak.

fungsi resveratrol juga melindungi telur yang belum atau hampir atau sudah matang daripada oxidate damage. apabila telur yang "dilindungi" ini selamat daripada menjadi rosak, ia mempunyai peluang lebih tinggi untuk SURVIVE, MEMBESAR & DISENYAWAKAN. 

vivix mempunyai salah satu mekanisme untuk memperbaiki sel-sel yang rosak atau abnormal.

kesimpulannya, vivix membantu meningkatkan kesihatan lelaki & perempuan dengan meningkatkan lagi kualiti benih telur, memanjangkan jangka hayat telur dan sekaligus meningkatkan peluang untuk disenyawakan.

pentingnya resveratrol ini dalam masalah kesuburan.

afzan kongsikan juga 1 testimoni. alhamdulillah, berkat usaha, sabar & kebergantungan dengan kuasa Allah. rezeki setelah 5 tahun TTC.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

apa itu resveratrol?

afzan pun dengar RESVERATROL ni masa mula-mula berkenalan dengan vivix. tapi kali ni lagi excited bila Dr. Hamid pun kata beliau mengamalkan resveratrol untuk kesihatan jantung beliau.

apa dia resveratrol ni?

ok jom sama-sama kita mentelaah makanan tambahan yang Dr. Hamid amalkan ni.

Resveratrol merupakan sejenis Anti-Oksida yang terdapat dalam buah anggur. Anti-Oksida sangat penting untuk mengelakkan sel badan daripada ‘berkarat’.

Mengikut kajial klinikal, Resveratrol sangat penting untuk memelihara DNA sel yang rosak akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan atom yang tidak stabil yang terhasil disebabkan pencemaran, cahaya matahari dan pembakaran lemak dalam badan. Ianya boleh menyebabkan pelbagai penyakit termasuk kanser dan sakit jantung.

Resveratrol banyak terdapat di dalam buah anggur, paling banyak pada kulit buah anggur. Ia asalnya berfungsi untuk mengelakkan buah anggur daripada diserang kulat atau fungus. Dalam banyak-banyak spesies buah anggur, buah anggur jenis muscadine adalah anggur yang mempunyai tahap resveratrol paling tinggi.

bagaimana cara mudah untuk dapatkan khasiat RESVERATROL ni?

Shaklee telah memudahkan kita untuk mendapat khasiat dan kelebihan resveratrol ini dalam bentuk supplement yang dinamakan Vivix. Vivix berbentuk cecair dan boleh diminum.

Vivix mengandungi 10 kali ganda resveratrol daripada produk kesihatan resveratrol yang lain. Sebab selain anggur muscadine, ia turut mengandungi tumbuhan yang juga tinggi kandungan resveratrol yang dikenali dengan nama polyganum cuspidatum.


Haaa nampak tak. Semua bahan semulajadi yang TERBAIK sahaja dalam 1 botol Vivix ni. Dalam perubatan Jepun & China, polyganum cuspidatum ni telah digunakan lebih daripada 100 tahun sebagai ubat untuk masalah rambut beruban.


Banyak manfaat hebat yang boleh kita dapat daripada resveratrol ni. Antaranya

• sebagai anti-kanser
• membaiki DNA
• memelihara kesihatan jantung
• mengurangkan diabetes
• melindungi saraf
• anti penuaan
• pembaikian sel

It's more than worth it!!

Sebotol kecil ni mampu digunakan untuk membantu dalam merawat pelbagai jenis penyakit termasuklah

1. kencing manis
2. darah tinggi
3. sakit sendi
4. SLE
5. kanser
6. masalah jantung
7. masalah kemalangan
8. masalah kesuburan

Wow... patutlah sirap shaklee ini sangat eksklusif.

Jom sama-sama kita berusaha menjaga kesihatan dari sekarang. Sekurang-kurangnya kalau ditakdirkan umur kita panjang, biarlah dalam keadaan sihat & gembira.


Nak tahu cara dapatkan Vivix dengan harga lebih berbaloi?.. Boleh hubungi link contact di bawah ya.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

019-5225 782

afzan6r@gmail.com

Trip ke Pulau Pangkor: Bajet Bawah RM200 untuk 2H1M

hahaha lama sungguh terkandas cerita untuk blog ni. al kununnya nak standby bagi mereka yang akan plan bercuti untuk Chinese New Year ni la tapi takpe la. at least akan afzan coret juga sebagai info tips penting untuk rujukan.

masa dapat tahu date KONVO paksu fawwaz... waktu tu musim hujan. bulan 10, 2016. rata2 semua tempat air naik tapi biasa la. afzan ni kaki travel kan haha.. ku gigihkan juga untuk jayakan misi bercuti 1 famili.

apa yang afzan buat?

oh bukan ni tau.. ni checklist personal kami hehe

tips no. 1

CEK RAMALAN CUACA

walaupun hanya ramalan tapi ianya sangatlah membantu bagi kita yang planning percutian ni. tambah2 bawa anak kecil & mereka yang dah berumur. so boleh standby 1st aid kit, baju sejuk, blanket etc. 

bab ni juga penting sebab bagi yakinkan ahli keluarga @ team travel korang. macam afzan yakinkan kakak ipar & mak hehe. adat jadi orang perempuan kan. emosi kerisauan tu lebih tinggi. tu sebab la afzan amalkan vitamin B Complex shaklee eh kihkih.

tips no. 2

SURVEY HOTEL

bagi trip kali ni, kami plan sebenarnya untuk 8 orang dewasa, 2 kanak-kanak & 2 babies tapi apakan daya... ada seorang tu terpaksa tarik diri. al maklum la, kerja melibatkan orang awam, nyawa & negara. ececewah.

so still nak terbaik, jadi afzan survey review & harga untuk hotel yang "friendly FAMILY & babies". hasil google & search, kami pilih pakej dari Groupon untuk 2 apartment dari Pangkor Coral Bay Resort.

masa baca review tu ada dari blog2 dan ada juga dari FB hotel tu sendiri.

sumber google: pool untuk kanak-kanak pun ada

bab harga pula, time tu promosi JIMAT RM581.00 untuk 2 apartment. harga asal 1 apartment tu RM458.00... so grab the chance la. hotel plak siap ada pool kan. lagi suka la kami. senang untuk layan budak2 ni nanti. ok.. bab hotel nanti kita cerita lain ya.

tips no. 3

SURVEY MAKAN

ni sangat la wajibul ghunnah. kena ambil tahu tempat makan, senang ke susah nak dapat & harga juga. afzan ni untung sebab abah dah bekalkan "pisang" untuk kudapan kami haha. pisang bagus tau untuk cover tenaga masa dalam travel ni.

ok petang kami sampai tu, afzan salah faham sikit. ingat TEA-TIME yang hotel sediakan tu complete with makan petang. sekali hanya WELCOME DRINK ONLY.

so keluar terus dari hotel & cover makan petang plus lunch dekat TELUK NIPAH. dah alang2 lepak sampai lewat petang, so cover juga perut untuk makan malam terus sebab mak abah time tu dah penat.

lepas makan, layan berendam plak

moralnya... sepatut sebelum kami sampai ke pulau tu, kami dah lunch dulu kat tanah besar. tapi sebab masing2 excited cuaca cantik & ingat kat kolam, maka terjadilah kenangan di atas nun hehe. takpe la, pengalaman TAPI info berguna juga untuk korang kan.

time malam tu, famili abang afzan je yang keluar pergi dinner. kami yang lain2 semua dah flat layan keselesaan bilik je. famili abang afzan just dinner kat GERAI DEPAN HOTEL. transport - jalan kaki. menu makan standard kedai tomyam la cuma yang kurang selesa banyak nyamuk. nak selamat, sebelum pergi makan tu sapu la 1 badan dengan herbal blend ya. confirm aman je badan, makan pun kenyang hehe.

breakfast part paling best. kami ambil pakej dari hotel je.

Breakfast @ RM21.20 / adult  

RM12.70 / child

tapi untuk 2 kanak-kanak tu kami dapat FREE je . makanan sangat mewah. standard buffet. ada nasi lemak, bihun sup, bubur moi, kuih muih etc. 

afzan macam biasa la, makan bertambah dan balik dari makan, alas pula dengan ESP sebab travel dengan budak kecil. mama sangat234 la perlukan extra energy & perut pun kena selesa.

untuk cari makanan kering yang glamor dalam area pangkor ni, kami ada beli kat kilang masa round island. dan sangat234 la berbaloi beli di kilang ni berbanding di PEKAN PANGKOR sebab harga jauh beza. untuk beli souvenir @ t-shirt ok la di pekan Pangkor tu.

tips no. 4

TRANSPORTATION

semua sedia maklumkan, masuk pangkor kena naik feri & dalam kawasan pulau pun kena naik teksi (van) atau sewa motor je.

jadi afzan mula survey parking dulu kat JETI MARINA. pilih jeti ni sebab perjalanan dari jeti nak ke pulau hanya amibil masa 10 MINIT je. so tak runsing fikir nak sediakan beg plastik bagi siapa yang mabuk laut tu. eh tak sempat la nak pening hehe. jangan risau.

cuaca sangat cantik. view kat Marina pun cantik

so costing parking hanya RM40 untuk 2 kereta.

Tiket feri - RM10 / adult

RM5 / child

masa sampai di pulau, memang banyak dah pemandu2 teksi ni menunggu. kami dapat 1 teksi pakcik ni. just inform kata nak pergi hotel mana je, sampai depan entrance pakcik tu siap tolong angkat beg hehe.

harga teksi pakcik ni paling murah. dia cas kitorang hanya RM10 je. tapi sayang tak ambik no hp pakcik tu. kalau tak, boleh share dengan korang.

lepas tu kami ambil teksi kat area hotel je untuk pergi makan petang. pergi balik kena RM40. ada info dari blogger lain, dorang dapat RM30 je... so kalau pandai bodek boleh la tapi macam kami ni sebab fikir time kami bercuti ni bukan time cuti sekolah @ perayaan kan. so apa salahnya ikhlas pejam mata je untuk mereka.

untuk last day nak ke jeti, kami ambil sekali dengan pakej ROUND ISLAND. kiranya checkout terus dari hotel then naik teksi pusing 1 pangkor. naik turun bukit, masuk cerok sana sini.. dan terus dihantar sampai jeti kena la cas RM70 je.



so hasil main kira2 dari cuti bajet untuk FAMILY kami: 7 dewasa, 2 kanak-kanak

hotel - RM 335
parking - RM 40
feri - RM 80
teksi - RM 50
round island - RM 70
makan - RM180

total - RM 755.00 sahaja

ni tak termasuk transportation persendirian kami sebab ada yang gerak dari Shah Alam & ada gerak dari Taiping. tu korang boleh kira sendiri kan. minyak negara kita pun harga tak stabil setiap bulan huhu.

ok... moga entri ni bermanfaat untuk korang ya. serius, best sangat pergi Pangkor dengan family. haa korang boleh try klik sini untuk tahu kenapa Pangkor. siap abah & mak kami dok sebut2 je lepas spend quality time bersama hehe.

yes, mission accomplished.

oh ya, nak order produk2 shaklee boleh la roger afzan ya. berbaloi beb bawa pergi travel ni. oh... siapa beli set travel shaklee dengan afzan harus la dapat SPECIAL FREE GIFT yang super duper membantu korang dalam sesi packing barang tau.

salam cantik & mesra

afzan noor

owner of AFZAN TOUCH BEAUTY SPA

019-5225 782

afzan6r@gmail.com